事实上足弓若出现问题。受影响的不只是常爱运动的人。即便只是正常走路。足弓异常也会带来疼痛。
但令人遗憾的是。绝大多数人直至如今都不明白自己的足弓究竟正不正常。
所以，今天的这篇文章我们就来细聊「足弓」。
1、认识足弓
人的脚背向上拱起，这被称作足弓。它具有弹性。能妥善承受人站立的力量。还能承受人走跳的力量。
足弓由跗骨、跖骨组成，呈拱形结构。它和足底具有弹性与收缩力的韧带、肌腱等组织共同构成一个类似射箭的弓，且凸向上方。足弓是动态的，它与肌肉、韧带一同构成功能上不可分割的复合体。
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足弓让足有了弹性。足弓使足变成具有弹性的「三脚架」。足弓的主要功能是，把人体重力往前分散到跖骨小头。足弓还能将人体重力向后传向跟骨。如此可保证直立时足底支撑稳固。在行走和跳跃时足弓能发挥弹性并缓冲震荡。
其实鲜有人知，刚出生的婴儿没有足弓。足弓随人的生长发育而产生。它与其说是人体的固有器官，不如说是人类劳动的产物。
人类是唯一具备足弓的脊椎动物。足弓的存在展现了人的特性。足弓也是人类进化进程里的一个标识。
保定市第二医院骨外科的杨永明医生说：
人类的祖先在森林里生活。那时上下肢功能没有明确分工。都主要用于攀爬抓握。所以手和足很相似。没有足弓。前足发达。脚趾长且伸屈灵活。足跟不承担重量。因此跟骨较小。
这时足呈现出这样的姿态，前足向内旋转，足的内缘凹陷，外缘凸起。人类逐渐进化后，尤其是发展到直立生活阶段，手足有了明确分工，手主要用于劳动生产，足专门负责负重行走，因此人类足部的结构和形态发生了与之相应的适应性变化。
从临床解剖学角度来看。足存在两个不同方向的足弓。一个是横弓。另一个是纵弓。纵弓又能分成外侧纵弓和内侧纵弓。
足弓能够保护足底的血管。足弓能够保护足底的神经，使其免受压迫。足弓可以减少地面对身体的冲击。足弓以此保护体内器官。特别是保护大脑免受震荡。
2、如何自测足弓
在这里，我们教给大家2个自测足弓的小方法。
01 实验法
把鞋袜都脱掉。然后光脚蘸水。接着踩在水泥地上或者一张白纸上。最后通过印在地面或纸面上的图像来判断
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